2020.04.26KOBA式体幹☆バランス
●おずみんたいかんたいそう オンラインレッスンのおしらせ●
先週、普段えがおさん にてトレーニングに来てくださっている方向けに、『おずみんたいかんたいそう』をZoomでみんなで一緒に動きました❣️
この体操は、泉大津市が取り組んおられる「あしゆびプロジェクト」の一環で、KOBA式体幹☆バランスを考案された#木場克己 先生が監修してできたのがこの、「あしゆびたいかんたいそう」なのです。
あしゆびから足裏の筋力と、足首周りの筋腱を鍛えます。この体操であしゆびの力と体幹バランスを強化することで、転倒予防や、大きな怪我の予防を担っています。
お子さんも楽しくできるよう子供向けに作られたものですが、Stay Homeになっている今、運動不足になっている大人の方にも、とてもいい体操になっています。
ぜひ、この機会に親子で「おずみんたいかんたいそう」をして、学校の授業が始まった際に、体育の時間に急に動いてケガしないように、また、日常生活もよりスムーズに動けるよう、楽しく一緒にやっていきませんか？
ひとつひとつの動きは、別途YouTubeか何かで動画配信も考えていますので、またその際はあらためてinformationします✨
ストレッチと体操で約15分と、お子様でも集中できるように編成しました。
ぜひ全部ご参加できる方は、オンラインにぜひ、お越し下さい❣️
🐏おずみんたいかんたいそうオンラインレッスン日程🐏
🐏4月28日(火)
🐏4月30日(木)
🐏5月 2日(土)
🐏5月 5日(火)
時間は全て、11:30〜11:45
レッスン料:無料
対象年齢：3歳～運動不足を感じている大人まで
zoomによるオンラインレッスンです。
アプリのインストールと、アカウント作成まで、各自でお願いします。
まずは、4月28日のURLお送りします。
初めての方はまずはLINEかメール、またはこちらのお問合せフォームよりメッセージをお願いします。
こちらからミーティング🆔とPWをお送りします。
また、4月30日以降のオンラインにレッスンについては、 Space Brilloの LINE公式アカウントからもご覧いただけますのて、ぜひこの機会に添付のQRコードより、友達追加をよろしくお願いします。
追加の際にフルネームも併せてお送りいただきますよう、よろしくお願いします。
YUKI ENDOさんがあなたを予約されたZoomミーティングに招待しています。
トピック: おずみんたいかんたいそう vol.1
時間: 2020年4月28日 11:30 AM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://zoom.us/j/95951643761?pwd=TXh5eHBqQ0dkMll2bHRmNytlNWpCQT09
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