4D PRO®️ Bungee Pilates のクラスは、バンジートレーナーを使い Pilates のエクササイズをします。
バンジートレーナーがまるで、たくさんのピラティスマシンのようにカラダを正確なムーブメントへ導き、また、ラムダバンドによってより強く、コントロールが必要なエクササイズが可能になります。
Pilates の基本である「呼吸」集中しながら、カラダの内側にフォーカスして整えていきます。

 



バンジーピラティスはピラティス初心者やカラダの硬い方などにも、正しいフォームに導いてくれるので、無理なくエクササイズができるのです。

 



また、最近はピラティスを取り入れているプロアスリートも増えてきています。

ラムダバンドの抵抗で、通常のマットピラティスや、マシンでは得られないレジスタンスなエクササイズや不安定な中でコアを強化するエクササイズが可能になります。

つまり1ランク上のエクササイズができるのです。

体験レッスンも随時行っていますので、ぜひ御自身のおカラダで体感してみてください。

 

レッスン場所:EL DORADO

レッスン日:毎週水曜日　15:45〜16:45

毎週金曜日　19:45〜20:45

(最初の15分はtecクラス、後半45分がメインクラスになります)

定員:1レッスン4名まで

予約: https://reserva.be/eldoradojapan

上記より　4D PRO ®︎ Bungee Pilatesのプログラムをお選びください。

皆さまのご参加をお待ちしております♪